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要学会哄自己开心

时间:2021-02-07 来源:admin 点击:

  看过这样一个故事:小和尚看见一位江湖人士在深夜里独自练剑喝闷酒,就不解地问他师父:“师父,怎么现在越来越多的施主喜欢熬夜呢?”师父若有所思地回答小和尚:“因为大部分人白天只是在扮演一个别人喜欢的自己,只有夜深人静一个人的时候,那个真正的自己才会回来。取悦世界简单,取悦自己,却很难呐。”
  
  我希望你,别总是睡得太晚,也别总让自己太累。人活一辈子,万事都要全力以赴,包括让自己开心。
  
  好好睡一觉就是重启人生的方式
  
  微博上有个话题叫“成年人的自我重启方式”。有人选择睡一觉来自我“关机重启”一下。就像手机用久了会卡,当你关机重新启动之后,会发现用起来更顺畅一样。
  
  睡觉是人生的避难所呀,如果心情不好就把脑袋放空,什么也不想,好好睡一觉,醒来感觉自己又是最酷的人了!睡一觉起来,也许事情并不会变好,却能让你蓄满勇敢面对一切难题的力量。列宁曾经有这样一句名言:不会休息的人,就不会工作。如果你也想把自己从“我好累”的状态里拯救出来,那么一定要學会休息。
  
  今年年初的时候,杨女士联系不上在长沙送外卖的丈夫,让住在同一栋楼的老乡,看看丈夫在不在出租屋。可等来的却是让她崩溃的噩耗。失联的丈夫倒在了出租屋内,再也没有醒来。丈夫之前跟她打电话的时候,曾说过“最近好累”之类的话。杨女士劝他“不要这么拼,钱咱们可以慢慢挣,累了就休息,好好睡觉。”但为了多跑几单,丈夫还是会经常忙到深夜一两点。
  
  生活不易,每个人都拼了命努力。可一个人的精力像是一个银行账户,如果感到身体虚弱、脑袋沉重,那就是精力出现赤字。这时怎样高明的时间管理都没用,只有好好睡觉,好好休息才是唯一的解决方法。
  
  那些精力充沛的成功人士,不见得比你能吃苦,但一定比你会休息。生活有时会令人绝望,但好好睡一觉,养精蓄锐去对抗,人生一定能够绝处逢生。所有人都在告诉你要努力工作,却没有人跟你说要努力休息。负重前行的你,如果累了,就停下来睡一觉,醒来再继续前行吧!
  
  运动就是把烦恼通通甩掉
  
  著名作家村上春树是个工作狂,他每天的日常就是写作。要知道,每当觉得自己文思枯竭的时候,是写作人最难受的事情。于是他爱上了运动,在跑步中将压力全部释放,再一身轻松投入到写作中。他写到一次跑完马拉松后的情景:“我终于坐在了地面上,用毛巾擦汗,尽兴地喝水。”解开跑鞋的鞋带,在周遭一片苍茫暮色中,精心地做脚腕舒展运动。这是运动带给他的喜悦。体内那仿佛牢固的结扣的东西,正在一点点解开。如同写完一部长篇小说,搁笔,轻吐一口气。
  
  尼采说过:生命中最难的阶段不是没有人懂你,而是你不懂你自己。如果你感到人生迷茫,迷失自我,那就去运动吧。运动,就是一个寻找自我,自我治愈的过程。
  
  在电影《阿甘正传》里,小阿甘智力低下,又因脊椎病常年带着金属支架,总是受到同学的孤立和侮辱。阿甘第一次上校车,没人愿意和他坐在一起,只有珍妮把旁边的位置让给他。同学们欺负阿甘,珍妮大声鼓励他,“你行的,快跑啊!”珍妮告诉阿甘,只要遇到危险就跑。阿甘带着支架跑不快,但后来奋力甩开支架后,谁也跑不过他。
  
  也是从这里开始,阿甘习惯了跑步,也爱上了跑步带风的感觉。跑步给了他生活的希望,治愈了他的不开心。中学毕业后,阿甘因为擅长跑步被州立大学录取,进入橄榄球队。参军后,战场上阿甘因为跑得快,救了很多队友的命。无论是在橄榄球场上,还是战场上,还是独自面对痛苦时,他一直用奔跑来肯定自己,证明自己。
  
  在现实生活中,遇到挫折,我们很容易灰心丧气。但阿甘的奔跑,却提醒着我们,往前看,往前跑,永远心存希望。
  
  旅行就是把不开心的事都丢在路上
  
  旅行,不止是去看世界,更是看自己的内心。生活中,我们会有很多想不通的事情,过不去的时刻。困在自己的世界里,自我纠结烦闷,却总也想不出来个答案来。不妨踏上旅程,去你未曾到过的地方看一看。当你把心里的不开心,散落在世界的各个角落里,再大的烦恼也会变得不值一提。
  
  电影《托斯卡纳艳阳下》里,女主弗朗西丝是个著名的作家,35岁时遭遇丈夫出轨。丈夫甚至还告诉她,他从未爱过她。这无疑是对她精神的最大打击。离婚时,丈夫没有经济收入,都靠她养着,房子也是女主买的。但是按照当地的法律,不但不追究丈夫责任,女主还要支付20万美元的赡养费给他,房子也要分给他一半。人财两空,让女主瞬间崩溃,开始怀疑自己,失去对生活的期盼,陷入了人生的瓶颈期。闺蜜看到她这副状态,立刻给她定了一张去意大利托斯卡纳的机票。带着一身的疲惫和痛苦,她飞往托斯卡纳。来到了风景如画的托斯卡纳,弗朗西丝对生活又重新燃起了希望,内心的伤痕也慢慢愈合。因为去看了更广阔的天地,遇见了更多新鲜的人和事,她不再把自己局限在一个很小的圈子和自我世界里。
  
  只有你的心走出去,接触到更大的世界,你的世界才会被一点点拓宽。宇宙何其浩瀚,江山如何美妙,你值得更好的人,也应该去做更棒的事情。
  
  吃美食就是把满满的幸福感吃到胃里
  
  张爱玲在《小团圆》里说:在最坏的时候,懂得吃,舍得穿,不会乱。当你在生活里吃了苦头,用心去享受一份美食,就会尝到其中的甜头。
  
  火锅咕嘟咕嘟,我心扑通扑通。星河滚烫,不如一碗麻辣烫。人生苦短,还好有烤肉火锅麻辣香锅。骨头汤的浓郁刚刚好,牛排的火候刚刚好,糖醋排骨的甜度刚刚好,清酒的度数刚刚好。螃蟹大虾是老板早晨刚进到的,鱿鱼丝是清脆爽口的,生蚝是温暖且丰富的。
  
  难过的人啊,要吃饱饭,一口一口吃掉忧愁。美食纪录片《人生一串》里有句话说:没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。深以为然,四方食事,不过一碗人间烟火。最难风雨故人来,唯有美食暖人心!
  
  朋友在一家广告公司做策划,加班已成常态。每天都要被难缠的客户刁难,做好的方案被打回重做。每当这种时候,身心俱疲的他,总以为自己坚持不下去了,辞职的念头动过无数次。但是每次他心情不好的时候,都会约上三两好友,去大排档喝酒撸串。因为唯有美食,才足以慰藉生活里的酸甜苦辣。酒肉穿肠过之后,原本垂头丧气的他,瞬间又恢复了志气满满:“我胡汉三又回来了!不就是方案要重做吗,我就不信搞不定!”
  
  人生就是这样,很多时候,比起那些空荡荡的安慰的话语,还是吃一顿好吃的来得更实在,更抚凡人心。美食下肚,再空的心都会被填满,再多的伤心事都会被挤走。所以,不开心的时候,要学会用好吃好喝的,款待累了的自己。